séances collectives

Les cours sont momentanément proposés en ligne

tous les mardis

à 18H30

DU 5 SEPTEMBRE 2023 AU 19 DÉCEMBRE 2023

. excepté le 24 et 31 octobre, les cours n'auront pas lieu.

La pratique oscillera entre mouvement et contemplation

inscrivez vous par email hola.amaymar@gmail.com

Une éloge à la douceur.

Une ode à la lenteur.

Une pratique en toute bienveillance.

Oser se présenter sur le tapis est le seul effort.

La rencontre avec le souffle est naturelle.

Le corps entre en mouvement selon vos capacités et vos besoins.

Laissez-vous guider.

La suite est à explorer.

ateliers

Les ateliers ont lieu en personne

et permettent de vivre les équinoxes et les solstices

aux dates suivantes

25 MARS - 17 JUIN - 23 SEPTEMBRE - 16 DÉCEMBRE

La pratique permet de vivre le mouvement en conscience, d'approfondir le lien à la respiration, d'accroître la concentration et la présence, de chanter des mantra