ama y mar

thérapie - mouvement - souffle

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Agenda hebdomadaire

Arbaz - Valais

LU                    Yoga doux                        17h15

                         Yoga & énergie                18h30

                         Les joies du yoga            20h00

ME                 Yoga dynamique             17h30

                         Yoga & Exploration         19h00

Lausanne - Vaud

MA               Au coeur du yoga               18h00

                       L'essence du yoga              19h15

JE                  Les joies du yoga                18h00

                       La poésie du yoga              19h15

 

plonger dans l'instant

une exploration vers le lumineux au plus profond de soi

Le silence, ce calme intérieur qui s’invite parfois pour laisser émerger des moments de grâce.
L’immobilité est une posture intérieure. Cela ne veut pas dire que le corps se fige.
Au contraire. Quand on s’autorise une pause, il respire.
Quand on s’arrête, notre perception entre en jeu.
Le mental s’incline et nos cinq sens prennent le relais pour observer ce qui fonctionne :
le sang qui circule, les cellules qui s’activent, le cœur qui bat.
On prend conscience de ce qui vit autour de nous :
les animaux, les saisons, les plantes, le cycle de la lune, le soleil qui se lève et qui se couche.
Ces moments suspendus permettent d’observer,
de porter un regard neuf, curieux, plus léger sur le moment présent.
Pour que ces moments naissent, la volonté laisse place à la confiance.
Cela nous émerveille, nous ébahit, nous apporte une caresse de joie et d’amour.
L’immobilité nous offre un cadeau précieux celui de célébrer la vie, de chanter le silence intérieur.